day040:驚喜之後是持平/95.2kgw

早餐:七文海鮮雙手捲半份
午餐:COSTCO培根起士牛肉堡、烤鴨披薩少許
晚餐:肉粽、臭豆腐半份、客家湯圓半份、
零食:鮮奶油蛋糕一片
運動:種植花草、打羽球、微風之中放風箏、冷霧之夜放天燈

※※※

一天之內開車奔波合計兩百公里，又吃了不少在地美食之後，體重出奇的沒有上升，但也沒有下降，算是持平，這樣也好，不然兩份蚵嗲的罪惡感很難弭平。

※※※

仔細想想，其實現在商店中販售的便利餐、便利食品，都比十五年前增加不少份量，儘管有時候會覺得變貴了，從售價與總容量的比例來看確實有通貨膨脹的現象，但是，為了行銷而增加的食品、飲料的份量，實在是很難逃脫引誘人肥胖的嫌疑啊。

大學時期用來控制體重的早餐是營養土司一份，價格十三元，現在售價廿五元，內容量是兩份。
實質上以我當時晨泳加上慢跑一千五百公尺的常態運動量都有飽足感了，那現在強迫購買兩份省下一元卻多增了一份不必要的食物的設計，到底是怎麼回事咧？
#