day036:回歸路徑/96.8kgw

早餐:四色蔬果汁+小涼麵+竹筍湯
午餐:蕎麥麵
晚餐:蕎麥麵+桂竹筍
零食:康貝特

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五點鐘就起床了，住在山上的特點之一就是冬天的清晨特別冷，特別是現在暮冬兼早春的時節，對溫暖的被窩的依賴和外在的寒意相比根本微不足道。
似乎不定鬧鐘也能在五點醒來了，昨晚有按時就寢，大約是十點入眠，體重有明顯的減輕感，雖然晨間沒有量體重，但以臨睡前的數字為標準應該沒錯，不然撐到明天早上又會變成暴瘦了。

流水帳一般的在通勤的公車上記錄自己的減肥過程。
暖暖手指很不錯。
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