day014:減肥進度如逆水行舟

早餐：蘋果一顆（因為沒有補紅蘿蔔）
午餐：蕎麥麵
晚餐：碗裝肉燥米粉+茶葉蛋（因為臨時加班）

昨晚洗完澡之後量體重，
98.2的重量放到體重圖表上真是讓人痛心疾首。
一整個鋸齒狀啊！

幾天的放縱讓自己的減肥進度再次開倒車。
生活習慣要調整是不容易，但不見得做不到。

一直對多年前從某本雜誌或書籍上讀到的一句話耿耿於懷，
沒法控制自己體重的人不能奢談管理。

實務上驗證也的確如此。
而我超過標準的體重表示自我管理力糟糕到一個不行。
什麼西藥啊、忙碌啊、生活壓力啊，
不管再怎麼合理，其實都是藉口！

減肥需要信仰，信仰產生力量，
而我以這股力量去堅定去實踐我的信仰。

減肥的步調不能緩下來，
每遲緩一天，放鬆一天，
就等於損失一天減肥的機會！