day017:病去如拔絲/97.4kgw

早餐：味增湯冬粉（晚起，來不及打果汁）
午餐：甜薯沙拉、拿鐵咖啡
晚餐：蕎麥麵（魚片、味增、海帶芽）

※※※

中醫有句名言：病來如驟雨、病去如拔絲。
闡明人的病一旦發作，是突然之間的，
治癒的過程，卻如同抽絲一般的緩慢。
而醫書上說這原因是在於病發只是一種結果，
造成這種結果的過程，卻是長期積累的。

我昨天想到促成肥胖的因素是那麼容易，
而去除肥胖的方法卻又那麼的困難，
這樣似乎不符合中醫理論？

可是轉念又想，其實我的肥胖，
已經超過十年了，
而我卻希望在半年內解決肥胖，
這豈不是很可笑？！

簡單的說，
如果相當刻苦的壓抑自己的食慾，
配合後半段的運動，
我可以成功的把體重壓回77公斤重。
但是要長期保持這樣的體態，
就必須抱著贖罪的心態，
把「罹患肥胖病」的過程一步一步的退回去。

我相信，七月間我會得到77公斤的體重，
但是要將這個體重值固定下來，
我要徹底改善我的飲食、作息、運動素質。
持之以恆、操練不輟到終老。
這可真是龐大的願望啊。