早餐:四色蔬果汁+小涼麵+味增湯
午餐:拿鐵咖啡+荷蘭焦糖鬆餅
晚餐:加熱滷味+三角飯糰
零食:
※※※
天氣持續爆冷,
昨晚很專注的作一些研究的工作,
總算是有點勤奮啦。
體重持平是意料中事,
因為昨天實在攝取過量了,而消化功能又不太順遂。
明後天天氣轉暖,應該會好一點。
20100310
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2010.01.月體重在99、100、101三個數字之間擺盪,
2010.06.月底之前要把體重降到80公斤以下,
2010.11.月底把體重降到77公斤以下!
這是我的年度目標,而我堅信:我會達成!
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