day044:持平、憂鬱、希望/95.4kgw

早餐:味增湯+蕎麥麵
午餐:炒竹筍+乾意麵
晚餐:乾素麵+杏鮑菇炒鹹蛋
零食:咖啡

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為了身體的不適，昨晚熬夜了，大忌之一！
昨天中午飲食過量，大忌之二！
今天還能持平，想是昨天有腹瀉的緣故。

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不正確的飲食作息，自然減肥的進度會止步不前。
然而我卻要繼續持有平和的心態、樂觀的希望。
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