day049:趨勢向下的減肥車縫線/95.4kgw

早餐:小涼麵+味增湯
午餐:拿鐵咖啡+荷蘭焦糖鬆餅
晚餐:乾意麵+筍干+控肉飯+筍湯
零食:X

※※※

這幾天天氣爆冷，
早上出門前氣溫是9度，
平常的舒適溫度是在21度到29度之間。

原本以為是攝取過量的熱量造成體重再次彈跳，
剛才清空了腸胃，才發現鮮奶於我而言竟然是好物。
早上量的體重大概有0.8kgw進入下水道了吧。