day003:戒除「飲食癮」真難

今早忘了稱體重、昨晚忘了吃綠藻錠。
出門後氣溫驟降，
到公司買了碗味增湯。
--平常喝整碗還嫌不足的味增湯，
--現在喝半碗就覺得有點撐了。
--很後悔照舊習慣把整晚都喝完！

打算貫徹執行石原的飲食控制到年底！
為此還特地裝置了網誌來宣告自己的決心。
http://below77.blogspot.com/

胃腸的飢餓感不等同腦海中缺血糖，
雖然飢餓，但不至於無法思考，
可是擾人的飢餓感，
是沒有營養價值的口腹之慾，卻讓我很難以忍受。
很明顯的，這是一種類似戒菸、戒酒之類的過程，
這世界上除了煙癮酒癮之外，竟然還有「飲食癮」。

感到最不可思議的是：之前的我竟然完全沒有成癮的自覺……