104kgw 到 77kgw有27公斤的距離
這並不是甚麼最遙遠的距離，
在我找到更好的處理方法之前，
會先以移除午餐為標準。
午餐不吃，早餐與晚餐控制在台幣100元正負五元的區間。
最近一次稱重是20180804的104.1kgw
以此為起始點，看看20181104的結果如何？#
20180806
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2010.01.月體重在99、100、101三個數字之間擺盪，
2010.06.月底之前要把體重降到80公斤以下，
2010.11.月底把體重降到77公斤以下！
這是我的年度目標，而我堅信：我會達成！
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