原來多年來概估的77公斤目標值，正好就是最適中的體重。
從這個月開始使用壺鈴和Swtich Sports，
朝著目標前進!!!
102.1 kgw(2503) → 95.9 kgw(2505) → 89.8 kgw(2508) →→ 77.6 kgw(2512)
想像每10 週掉 6 kgw
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20250304
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2010.01.月體重在99、100、101三個數字之間擺盪，
2010.06.月底之前要把體重降到80公斤以下，
2010.11.月底把體重降到77公斤以下！
這是我的年度目標，而我堅信：我會達成！
